Milyen színű fény a legjobb alváshoz?

Furcsának tűnhet elsőre a címben feltett kérdés, hiszen ki az, aki fényben szeretne aludni? Hiszen az éjszakában pont az a jó, hogy sötét van. Vagy mégsem? Ha jobban belegondolunk, sokan félnek a sötétben. Lehet, hogy kiskorunkban mi is nehezen aludtunk el. Féltünk, az ágyunk alá képzelt ilyesztő szörnytől, vagy a függöny mögött ránk leselkedő manóktól. …